Sportschool Zandstraat (2)

de focus weer terug brengt naar haar leden en veel waarde hecht aan persoonlijke aandacht met begeleiding en advies op maat. Bij onze buurt gym kan iedereen, ongeacht niveau of doelstelling, op een effectieve wijze sporten en bewegen in een ontspannen en een gemoedelijke sfeer. ▲

Gladiator, H.I.I.T, Zumba, Voedingsschema's en trainingsschema's ▲

aanbod. Onze missie luidt Passie voor bewegen: wij zorgen samen met u dat u uw doelstellingen behaalt.

Partner van groot aantal bedrijven, intensieve samenwerking met fysiotherapeut en diëtiste.

Wij ontvangen u graag: een proefles is gratis.

Voor een compleet overzicht van onze activiteiten verwijzen wij u naar onze website.

Graag tot ziens,
Team Nico Jager. ▲

lessen, Personal training, Webshop, Buitenfitness ▲

Fu, Tai Chi Chuan, Sanda, San Shou, Qin Na technieken, Sparren, Qi Gong en meer.

Aangesloten en erkend door de SBN Shaolin Bond Nederland. Het Shaolin Kungfu is een oude vechtkunst, vechtsport ontstaan in de Shaolin Tempel in China. Het was een monnik Da Mo die vanuit India naar China kwam volgens de legende na 9 jaar mediteren tot oefeningen kwam die het Shaolin Kungfu sterk heeft doen ontwikkelen.

Shaolin Kung Fu is een vechtkunst waarbij je veel discipline en doorzetting nodig hebt. Jezelf ergens steeds maar weer toe blijven zetten totdat ontwikkeling geschied en verder.

Onze school in Apeldoorn doet ook geregeld mee met wedstrijden en we doen het over het algemeen erg goed. Wedstrijden in Kung Fu vorm maar ook sparren en Tai Chi Chuan doen we mee. Wedstrijden zijn leuke extra's maar de essentie zit hem er in om jezelf te ontwikkelen en steeds een beetje beter te worden.

Een proefles in onze school is gratis, doe een keer mee en ervaar zelf een keer of het wat voor je is. ▲

apeldoorn, Tai Chi Apeldoorn, Qi Qong, sparren, conditie, lenigheid, apeldoorn ▲

vast rooster. Van ontspanning (yoga/qi-gong), inspanning (pilates/conditietraining) tot dans (dans-workouts/ buikdans).
Een hechte en gezellige sportschool voor iedereen!
Bekijk ons rooster via de website of lees wat andere leerlingen van de lessen vinden. ▲

Chi-gong, mindfulness, essentrics, Natuurlijk Bewegen ▲

"Denk goed, denk panda" vechtsport voor kinderen!

Jeugd "Panda" Kungfu Apeldoorn geeft leuke plezierige lessen voor kinderen van 5 tot en met 13 jaar. De lessen zijn volgens het traditionele Shaolin Kungfu maar dan speciaal voor de kinderen.

Kungfu is een erg goede en leuke sport voor de kleintjes omdat dit hun zelfvertrouwen verbetert, ze assertiever maakt en ze beter leert concentreren. Al deze dingen zijn natuurlijk ook erg handig voor op school.

Kungfu bestaat al 1500 jaar en is al die jaren doorgezet tot nu in onze tijd, dat is iets prachtigs.

Veel ouders hebben vaak wel een beetje moeite om hun kind op een zelfverdedigingssport te doen anders dan judo. Ouders zien toch al gauw gevaren die in sommige gevallen niet eens onterecht zijn.

Panda Jeugd Kungfu Apeldoorn is veilig en wordt aangeboden door gediplomeerde en ervaren instructeurs. We geven het echte Shaolin Kungfu maar dan via een speciaal kinder vechtsport programma.

Kinderen gaan in de lessen, rollen, vallen, vormen, hand en voet technieken leren en we doen ook geweldige kungfu spelletjes. We doen geregeld mee met wedstrijden ook voor de jeugd en hebben leuke evenementen.

De lessen zijn iedere woensdagmiddag van 15:00 tot 16:00 in de gymzaal aan de Tormentilstraat 69, 7322KH te Apeldoorn.

Een proefles is altijd gratis!

Denk goed, denk Panda! ▲

judo, apeldoorn ▲

Unieke combinatie van kickboksen en zelfverdediging voor jeugd vanaf 7 jaar.
Voor de volwassenen en mooie mix van dames en heren, ervaren en beginners.

Neem een kijkje op de site voor meer informatie! ▲

particulieren in Leiden en trainingen Mindful Werken aan organisaties en bedrijven in heel Nederland. Mindfulness brengt meer innerlijke rust, focus en bewustzijn en leidt tot minder stress en meer geluk in werk en leven ▲

mindfulness workshop online, mindfit coaching wassenaar, online mbsr certification, mindfulness coach training online, Mindfulness trainers Leiden ▲

Heb je last van stress of stressklachten zoals, slaapproblemen, somberheid of depressies?
Heb je het gevoel dat alles teveel wordt? Ben je bang voor een burn-out of dat je overspannen raakt? Ontbreekt het je aan energie, zonder duidelijke reden daarvoor? Of ben je gewoon toe aan een beetje rust en balans in je leuke en drukke leven dat je momenteel leidt?
Probeer dan eens een 8-weekse training mindfulness (MBSR) bij het Mindfulness Centrum Haarlem.

8-weken cursus Mindfulness in Haarlem
In het hart van Haarlem verzorgt Mindfulness Centrum Haarlem trainingen die gebaseerd zijn op het originele concept van MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) van oprichter Jon Kabat-Zinn.
Het is tevens wetenschappelijk bewezen dat deelnemers van een mindfulness training effectiever, krachtiger, gezonder, stressbestendiger, meer ontspannen, zelfverzekerder, tevredener en dan ook echt gelukkiger zijn.

Je leert ontstressen en beter genieten van het moment
De trainers van het Mindfulness Centrum Haarlem gaan met jou aan de slag om nieuwe vaardigheden te leren. Want Mindfulness is een vaardigheidstraining waarbij je door meditatie-technieken leert je automatisch gedrag, je houding, oordelen en gedachtepatronen te herkennen. Hierdoor vang je stressprikkels eerder en beter op. Door de training ontstaat een hogere mate van bewustwording en neemt het zelfvertrouwen toe. Je leert daarnaast te ont-stressen, waardoor meer energie en levenslust vrijkomt.

Mindful ouderschap /parenting
In de nazomer 2015 bieden wij in Haarlem ook mindful parenting (mindful ouderschap) aan. De 6-weken lange training richt zich aan ouders die bewuster en meer ontspannen met hun kinderen willen omgaan. Tijdens mindful ouderschap kijken wij naar ingesleten gedragspatronen, die wellicht uit de eigen opvoeding naar voeren komen en ouders leren beter omgaan met opvoedingsstress. Kijk hier voor meer informatie.

Mindfulness voor iedereen
Veel mensen vragen zich af "voor wie is Mindfulness eigenlijk"? Het antwoord is simpel: Het is voor iedereen een waardevolle aanvulling en met name voor mensen die op een andere manier in het leven willen staan, waarbij meer aandacht is voor wie je bent, hier en nu. Mindfulness laat je op een “andere en nieuwe” manier kijken naar jezelf en de wereld. Je leert bijvoorbeeld minder hard te oordelen over jezelf en je omgeving.

Mindfulness voor bedrijven
Voor bedrijven en organisaties bieden wij een aanpak op maat aan met de mogelijkheid de trainingen te verzorgen op de bedrijfslocatie. Wij houden de groepen van de training bewust klein (max. 8 personen) om iedereen de noodzakelijke ruimte en individuele aandacht te kunnen geven. ▲

vrouwen. Het concept combineert kracht- en duurzame conditietraining voor gezond gewichtsverlies, spierversteviging, conditieverbetering en het verhogen van de stofwisseling. ▲

die eenvoudig, effectief & verantwoord wil bewegen.Heb je rug, schouder, knieklachten? Wil je bewegen, maar liever niet naar een sportschool en ben je op zoek naar een alternatief? Pilates is een doeltreffende methode die preventief werkt, maar die ook tijdens revalidatie kan worden ingezet na afronding van reguliere behandelmethoden. (Vraag altijd eerst advies van uw huisarts) www.findyourbalance.club ▲