Sportschool Sint Kruis (3)

die eenvoudig, effectief & verantwoord wil bewegen.Heb je rug, schouder, knieklachten? Wil je bewegen, maar liever niet naar een sportschool en ben je op zoek naar een alternatief? Pilates is een doeltreffende methode die preventief werkt, maar die ook tijdens revalidatie kan worden ingezet na afronding van reguliere behandelmethoden. (Vraag altijd eerst advies van uw huisarts) www.findyourbalance.club ▲

snellere reflexen, het spreekt ook aan vanwege het intensieve en revolutionaire trainingsprogramma. Deze training brengt jou in topvorm, verstevigt het lichaam, verlaagt het vetgehalte en vergroot het uithoudingsvermogen. Kickboksers leren, terwijl ze calorieën verbranden en zich in het zweet werken, vechten en zichzelf verdedigen. Een aspect dat zowel mannen als vrouwen aanspreekt is het zelfvertrouwen dat ze krijgen door het kickboksen. Kickboksen om gezond en fit te blijven en als zelfverdediging is een van de grootste trends in de fitnessindustrie sinds aerobics. ▲

ontwikkelen, plezier te hebben en elkaar te ontmoeten. ▲

in Kyokushin Karate, Tai Chi, Taijiwuxigong, Zen-meditatie, Boksen, Kickboksen, Body Fit, Fit 'n Fun. Tai Chi 55+, 35+ karate. Meer informatie is te vinden op www.sportclubfenf.nl ▲

jeugd-karate, pilates, work-out en yoga. Pittige, leuke, uitdagende lessen voor lichaam en geest. Professionele, persoonlijke begeleiding. Lessen voor beginners en gevorderden. Lesgeld per maand opzegbaar. Meld je aan voor een gratis proefles! ▲

circuittraining voor 55 plus, medisch fitness en personal training.
Voor de jeugd dance en jeugd fitness. ▲

Wil je leuke dingen doen, fit zijn en geld overhouden?
Onbeperkt sporten voor maar 25,00 euro per maand!
Bij Sportcentrum BodyShape kunt u als sporter zes dagen per week zelfstandig trainen op hoogwaardige cardio- en krachtapparatuur. ▲

1989) toonaangevend en innovatief met bijzondere producten die nergens in de regio aanwezig zijn. Weinig tijd? Met Fast Fit ben in(2x4 minuten)helemaal fit of een strakke taille in 4 weken met Better Belly, Sportvasten, Small Group fitnessen in kleine groepen van 20 minuten of een van onze 40 groepslessen. De contactmomenten met een van onze 40 medewerkers, en de bijzondere inrichting maakt dat je het bezoek niet meer vergeet. ▲

Wing Chun Kung Fu is onstaan als oorlogskunst

-Aanvallende Verdediging
-Aanval en verdediging tegelijk
-Niet te evenaren snelheid
-Techniek en strategie boven kracht
-Omdat het logisch, eenvoudig en zeer effectief is en een kleiner persoon in staat stelt een groter persoon te verslaan
-Zowel in het dagelijks leven als op straat
-Op straat en in wedstrijden bewezen effectiviteit
-Omdat het gewoon ook leuk is om te doen

Wing Chun wordt erkend als één van de snelste vechtstijlen ter wereld. Wing Chun bezit een snelheid en directheid van beweging die niet te evenaren is. Ideaal als zelfverdediging, voor het (wedstrijd-) gevecht of puur als sportieve recreatie.

Wing Chun is de effectiefste gevechtskunst die ooit in China is ontstaan. De technieken zijn kort, snel en direct. Wing Chun maakt gebruik van aanval en verdediging op hetzelfde moment. Het is gespecialiseerd in het gevecht op korte afstand en maakt gebruik van techniek boven kracht. In het westen is het Wing Chun vooral bekend geworden door de films van Bruce Lee.

Wat je verder moet weten
Wij nodigen u uit om een gratis en vrijblijvend proefles mee te komen doen. De trainingen zijn er voor iedereen, om jezelf weerbaar en fit te maken of te blijven.

Neem sportkleding mee en kom 5 minuten voor aanvang van de les en ervaar waarom het zo leuk is om Wing Chun Kung Fu leren en beoefenen.

Gymzaal Spinozalyceum: Peter van Anrooystraat 8 te Amsterdam

Donderdag 20.00 – 21.30

Wij zijn aangesloten bij de Nederlandse Wing Chun Federatie en Wing Chun Nederland. Dit houdt in dat u altijd verzekerd bent van het les krijgen in het authentieke Wing Chun zoals deze is doorgegeven door Grootmeester Ip Man aan Sigung Wong Kiu.

RIJKSERKEND DOOR HET NOC*NSF EN HET MINISTERIE VAN VWS. ▲