Sportschool Limburg (2)

Fu, Tai Chi Chuan, Sanda, San Shou, Qin Na technieken, Sparren, Qi Gong en meer.

Aangesloten en erkend door de SBN Shaolin Bond Nederland. Het Shaolin Kungfu is een oude vechtkunst, vechtsport ontstaan in de Shaolin Tempel in China. Het was een monnik Da Mo die vanuit India naar China kwam volgens de legende na 9 jaar mediteren tot oefeningen kwam die het Shaolin Kungfu sterk heeft doen ontwikkelen.

Shaolin Kung Fu is een vechtkunst waarbij je veel discipline en doorzetting nodig hebt. Jezelf ergens steeds maar weer toe blijven zetten totdat ontwikkeling geschied en verder.

Onze school in Apeldoorn doet ook geregeld mee met wedstrijden en we doen het over het algemeen erg goed. Wedstrijden in Kung Fu vorm maar ook sparren en Tai Chi Chuan doen we mee. Wedstrijden zijn leuke extra's maar de essentie zit hem er in om jezelf te ontwikkelen en steeds een beetje beter te worden.

Een proefles in onze school is gratis, doe een keer mee en ervaar zelf een keer of het wat voor je is. ▲

apeldoorn, Tai Chi Apeldoorn, Qi Qong, sparren, conditie, lenigheid, apeldoorn ▲

van groepstraining voor kinderen,tieners en volwassenen. Programma's voor senioren, zwemlessen voor kinderen, personaltraining, fysiotherapie, dietisten, leefstylecoach, massage, sauna etc. Neem geheel vrijblijvend contact op voor meer informatie over de voor u passende mogelijkheden. ▲

training, fisiotherapie, zonnebank, diëtist ▲

de focus weer terug brengt naar haar leden en veel waarde hecht aan persoonlijke aandacht met begeleiding en advies op maat. Bij onze buurt gym kan iedereen, ongeacht niveau of doelstelling, op een effectieve wijze sporten en bewegen in een ontspannen en een gemoedelijke sfeer. ▲

Gladiator, H.I.I.T, Zumba, Voedingsschema's en trainingsschema's ▲

particulieren in Leiden en trainingen Mindful Werken aan organisaties en bedrijven in heel Nederland. Mindfulness brengt meer innerlijke rust, focus en bewustzijn en leidt tot minder stress en meer geluk in werk en leven ▲

mindfulness workshop online, mindfit coaching wassenaar, online mbsr certification, mindfulness coach training online, Mindfulness trainers Leiden ▲

Unieke combinatie van kickboksen en zelfverdediging voor jeugd vanaf 7 jaar.
Voor de volwassenen en mooie mix van dames en heren, ervaren en beginners.

Neem een kijkje op de site voor meer informatie! ▲

"Denk goed, denk panda" vechtsport voor kinderen!

Jeugd "Panda" Kungfu Apeldoorn geeft leuke plezierige lessen voor kinderen van 5 tot en met 13 jaar. De lessen zijn volgens het traditionele Shaolin Kungfu maar dan speciaal voor de kinderen.

Kungfu is een erg goede en leuke sport voor de kleintjes omdat dit hun zelfvertrouwen verbetert, ze assertiever maakt en ze beter leert concentreren. Al deze dingen zijn natuurlijk ook erg handig voor op school.

Kungfu bestaat al 1500 jaar en is al die jaren doorgezet tot nu in onze tijd, dat is iets prachtigs.

Veel ouders hebben vaak wel een beetje moeite om hun kind op een zelfverdedigingssport te doen anders dan judo. Ouders zien toch al gauw gevaren die in sommige gevallen niet eens onterecht zijn.

Panda Jeugd Kungfu Apeldoorn is veilig en wordt aangeboden door gediplomeerde en ervaren instructeurs. We geven het echte Shaolin Kungfu maar dan via een speciaal kinder vechtsport programma.

Kinderen gaan in de lessen, rollen, vallen, vormen, hand en voet technieken leren en we doen ook geweldige kungfu spelletjes. We doen geregeld mee met wedstrijden ook voor de jeugd en hebben leuke evenementen.

De lessen zijn iedere woensdagmiddag van 15:00 tot 16:00 in de gymzaal aan de Tormentilstraat 69, 7322KH te Apeldoorn.

Een proefles is altijd gratis!

Denk goed, denk Panda! ▲

judo, apeldoorn ▲

vast rooster. Van ontspanning (yoga/qi-gong), inspanning (pilates/conditietraining) tot dans (dans-workouts/ buikdans).
Een hechte en gezellige sportschool voor iedereen!
Bekijk ons rooster via de website of lees wat andere leerlingen van de lessen vinden. ▲

Chi-gong, mindfulness, essentrics, Natuurlijk Bewegen ▲

Heb je last van stress of stressklachten zoals, slaapproblemen, somberheid of depressies?
Heb je het gevoel dat alles teveel wordt? Ben je bang voor een burn-out of dat je overspannen raakt? Ontbreekt het je aan energie, zonder duidelijke reden daarvoor? Of ben je gewoon toe aan een beetje rust en balans in je leuke en drukke leven dat je momenteel leidt?
Probeer dan eens een 8-weekse training mindfulness (MBSR) bij het Mindfulness Centrum Haarlem.

8-weken cursus Mindfulness in Haarlem
In het hart van Haarlem verzorgt Mindfulness Centrum Haarlem trainingen die gebaseerd zijn op het originele concept van MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) van oprichter Jon Kabat-Zinn.
Het is tevens wetenschappelijk bewezen dat deelnemers van een mindfulness training effectiever, krachtiger, gezonder, stressbestendiger, meer ontspannen, zelfverzekerder, tevredener en dan ook echt gelukkiger zijn.

Je leert ontstressen en beter genieten van het moment
De trainers van het Mindfulness Centrum Haarlem gaan met jou aan de slag om nieuwe vaardigheden te leren. Want Mindfulness is een vaardigheidstraining waarbij je door meditatie-technieken leert je automatisch gedrag, je houding, oordelen en gedachtepatronen te herkennen. Hierdoor vang je stressprikkels eerder en beter op. Door de training ontstaat een hogere mate van bewustwording en neemt het zelfvertrouwen toe. Je leert daarnaast te ont-stressen, waardoor meer energie en levenslust vrijkomt.

Mindful ouderschap /parenting
In de nazomer 2015 bieden wij in Haarlem ook mindful parenting (mindful ouderschap) aan. De 6-weken lange training richt zich aan ouders die bewuster en meer ontspannen met hun kinderen willen omgaan. Tijdens mindful ouderschap kijken wij naar ingesleten gedragspatronen, die wellicht uit de eigen opvoeding naar voeren komen en ouders leren beter omgaan met opvoedingsstress. Kijk hier voor meer informatie.

Mindfulness voor iedereen
Veel mensen vragen zich af "voor wie is Mindfulness eigenlijk"? Het antwoord is simpel: Het is voor iedereen een waardevolle aanvulling en met name voor mensen die op een andere manier in het leven willen staan, waarbij meer aandacht is voor wie je bent, hier en nu. Mindfulness laat je op een “andere en nieuwe” manier kijken naar jezelf en de wereld. Je leert bijvoorbeeld minder hard te oordelen over jezelf en je omgeving.

Mindfulness voor bedrijven
Voor bedrijven en organisaties bieden wij een aanpak op maat aan met de mogelijkheid de trainingen te verzorgen op de bedrijfslocatie. Wij houden de groepen van de training bewust klein (max. 8 personen) om iedereen de noodzakelijke ruimte en individuele aandacht te kunnen geven. ▲

vrouwen. Het concept combineert kracht- en duurzame conditietraining voor gezond gewichtsverlies, spierversteviging, conditieverbetering en het verhogen van de stofwisseling. ▲

Timo Hennekes.

Krav Maga, Hebreeuws voor contactgevecht, het systeem werd ontwikkeld door wijlen Imi Sde-Or (Lichtenfeld) tijdens zijn opmerkelijke militaire carrière als hoofdinstructeur van man-tot-mangevechten bij de IDF. Schreef Imi het officiële legerhandboek voor man-tot-mangevechten. In 1964 verliet hij de militaire dienst maar bleef hij de instructie van Krav Maga, zowel bij het leger als bij veiligheidsdiensten, begeleiden. Hij spande zich bovendien in om Krav Maga te verbeteren, te verfijnen en toe te spitsen op de behoefte van burgers.

Krav Maga is een moderne, praktische en beproefde wijze van zelfverdediging, zorgvuldig toegesneden op de huidige agressie in de wereld. Het wordt gekenmerkt door een logische benadering van zelfverdediging en gevechtssituaties waarbij men, na een korte periode van instructie, een relatief hoog peil kan bereiken. Krav Maga werd zorgvuldig ontwikkeld voor een breed publiek en is daarom te gebruiken voor het leger, justitie, veiligheidsdiensten en burgers.

Het systeem is vaak geprezen door ervaren vechters, vechtsporters, militairen en politieagenten, maar in beginsel spreekt Krav Maga ook beginners aan vanwege de eenvoudige en realistische benadering ten aanzien van persoonlijke veiligheid. Feitelijk is Krav Maga de ideale zelfverdedigingsmethode voor mannen, vrouwen, kinderen, ouderen en lichamelijk zwakkeren.

De oorsprong van Krav Maga ligt in Israël.
In de laatste decennia is Krav Maga uitgegroeid tot een wereldwijd bekend en bewezen effectief zelfverdedigingssysteem.
1 van de belangrijkste redenen waarom het een systeem is: Krav Maga heeft in principe geen regels. Ook is er geen spel-element en kan Krav Maga niet in wedstrijdverband beoefend worden.
Ons belangrijkste doel is overleven en als het moet: vechten voor je leven.

Voor wie?
In principe voor iedereen.
Of je nu jong bent of oud, wel of geen goede conditie, man of vrouw; iedereen zal zich moeten kunnen verdedigen als de situatie daar om vraagt. Er zijn geen uitzonderingen!

RetZef Krav Maga geeft les in de volgende plaatsen:
Rotterdam, Dordrecht, Breda, Spijkenisse.

Iedereen is van harte welkom om een gratis proefles te komen volgen in een van onze dojo's.

Tot snel!

Kida (=groet)
www.retzefkravmaga.nl

06-14 63 53 41 ▲